日焼けは軽い火傷と同じ状態ですから、よく冷やすのが一番です。
日焼け後のお肌はとても乾燥しているので、化粧水やローションでたっぷりケアしてあげてください。
日焼け後 ケア 方法を試しても痛みがひどい場合は病院に行ってみた方がいいかもしれません。
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